[4월 4주차] 시험 끝 🎶

💭 1. 이번 달엔 어떤 일들이 있었고, 그 속에서 나는 어떤 것을 느꼈을까

4월 28일(목) : 신사 to 잠원

오늘은 학교 끝나고 공부를 하다가 신사로 향했다. 학교 도서관에서 공부하다가 갔는데, 요즘따라 학교에서 하는 공부가 그렇게 집중이 잘된다. 집에서 공부하는 것이 지겨워진 것인가. 다음부터는 할 일이 남아있다면 학교에 남아서 공부하다가 오는 것도 좋은 방법이 될 것 같다.

신사에서 밥을 먹고 한 바퀴 둘러본 후, 전부터 가고 싶던 한강 뷰 스타벅스로 향했다!

2kg짜리 노트북+아이패드과 함께 가방에 메고 갔는데, 이상하게 지치지가 않았다. 1년 전의 나였다면 '아 무거워', '아 짜증 나'했을 나인데, 짜증도 나지 않고, 전혀 힘들지가 않았다. 내가 강해진 것일까, 아니면 나의 마인드가 바뀐 것일까? 

둘 중 하나가 변했다는 것은 확실하다. 아무리 무거운 무게의 노트북이라도, 물건이라도 자주 들고다니면 처음엔 힘들지언정 시간이 지나면 다 적응을 하는구나. 사람이란 것이, 인생이라는 것이 그런 거 같다. 처음엔 버겁고, 마냥 벅차고 힘들지만 적응하고 나면 그것이 무슨 힘든 일이었냐는 듯이 익숙해진다. 익숙해지기가 힘들지, 익숙해지고 나면 정말 별 게 아닌 일이 되어버린다.

앞으로도 아무리 힘든 일이 닥치더라도, '익숙해지는 중이야','시간이 지나면 괜찮아질 거야' 나를 보듬으며  지금 이 나에게는 무거웠던 가방을 떠올려야겠다.

 

오늘은 7시에 만나, 11시에 헤어져 4시간밖에 함께 시간을 가지지 못했다. 짧은 시간이었지만 참 많은 것을 하고, 보고, 느낀 귀중한 시간이었다. 오늘의 기억을 가지고 다음을 기약하며 다음 나날들을 힘차게 살아가야지 :)

 

4월 30일(토) : 친척들과의 시간

설날 이후 처음으로 우리집에 외가네 온친척이 모였다. 오랜만에 친척들과 이런저런 수다도 떨고, 맛있는 만찬도 먹었다. 즐거운 시간이었다.

 

💪 2. 이번 달 운동 회고

헬스 3 + 자전거(유산소) 1

핵심적인 운동 위주로 했다. 헬스장에 다녀오니 리프레쉬되고, 혈액순환도 되고, 활력이 생기고, 밤에 잠도 잘 온다. 이보다 더 좋은 휴식이 있을까 싶다. 시험기간이라는 핑계로 헬스장을 미루지 않고 가길 잘한 것 같다.

 

🍚 3. 이번 달 식단 회고

이번주도 식단 관리 완벽하게 해주었다. 

내 소울 푸드를 찾은 것 같다, 요거트.. 당 없어, 탄단지 비율 좋아, 맛있어. 이보다 완벽한 음식이 또 있을까. 오늘 아침에도 먹고, 간식으로도 먹었는데, 또 먹고 싶다. 내일 아침에 먹을 요구르트가 기대된다.

 

❤️‍🔥 4. 이번 달 인생 명언

인생 명언에 무엇을 적을지가 점점 에매해진다. 교훈을 적어야 하나, 명언을 적어야 하나. 이 부분은 조금 고려해 봐야겠다. 책에서 읽었던 글귀를 하루에 하나씩 되새길까? 이것 참 좋은 방법인 것 같다.

 

📰 5. 이번 달 뉴스 요약

바쁜 와중에도 뉴스는 꾸준히 읽어주었다. 이렇게 읽은 뉴스를 어디에 써먹을 일도 없고, 일개 학생인 나에게는 와닿지 않는 소식들이 대다수다보니 '읽을 의미가 없나'하는 생각이 들 때가 있다. 그러나, 이렇게 매일매일 읽다 보면 시야가 넓어질 것이고, 세상이 어떻게 흘러가는지 볼 수 있는 눈이 생길 것이다. 나는 지금 하나하나 그러한 쌓아가는 중이다. 그러니, 언젠가 탁 트일 날을 고대하며 꾸준히 읽도록 하자. 그리고 내가 관심 있는 분야에만 쏠리는 것도 주의하자.

 

📰  6. 이번주 감사한 것들

이번주도 무사히 마칠 수 있게 해주셔서 감사합니다.

자세한 내용

Challenges

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😊 7. 이번주 브리핑

👂 이번 주 명언 !

• 학생으로 계속 남아 있어라: 배움을 포기한 순간, 우리는 폭삭 늙기 시작한다. 괴테 역시 “유능한 사람은 배움을 포기하지 않는다.”라고 했다.
  • 항상, 어느 곳이서든, 언제든지 배우려는 자세를 취하자. 어디서든, 누구를 만나든, 무엇을 하든. 실패를 하든, 성공을 하든. 항상 배울 점은 존재한다. 고로, 나는 성장한다.

📰 이번 주 핫이슈

• 세계 인구 80억 명 돌파
  • 세계 인구가 80억 명을 돌파했다. 15년 뒤면 90억 명을 돌파할 전망이라고 한다. 그러나 우리나라는 처음으로 감소세에 접어들었다. 앞으로 감소세는 더 강해질 추세이다. 
  • 무언가 잘못되었다. 인구 증가를 위한 강력한 대책과 법안이 필요하다. 

🤔 이번주를 돌아보며

이번 주는 시험을 치른 한 주였다. 그럼에도 불구하고 운동, 식단, 뉴스, 명언, 감사까지 꾸준히 잘 실천해 준 나에게 너무나도 칭찬한다. 시험 보느라 너무 수고 많았고, 수고 많은 나에게 충분한 휴식을 선물해 주도록 하자. 쉴 때 쉬어야, 열심히 할 때 열심히 할 수 있다. 

나는 평일에 쉬는 것보다, 주말에 쉬는 것이 체질에 맞는 것 같다. 평일에 쉬면 1주일이 아직 끝나지 않았다는 마음에 무언가 마음 한구석이 불편하다. 그리고, 평일에 놀고 주말에 놀러가지 않으면 주말이여서 그런지 놀러가고 싶은 마음이 굴뚝같다. 내 몸은 방 안에 있지만 마음만은 이미 한강에 가있다. 평소에도 공부와 휴식이 있다면, 공부를 다 하고 맘 편히 휴식을 취하는 타입이다. 다음부터는 피치 못할 사정이 아니라면 평일에 약속을 잡지 말고 주말에 잡도록 하자. 

 

🏃‍♂️ 다음 주의 목표는?

다음주는, 평일에는 열심히 달리고 주말에는 최선을 다해 쉬도록 하자. 그리고 새로운 식단, 취미, 운동을 도전하여 일상에 조금씩 변화를 주자. 이러한 약간이 변화가 행복을 가져오기 마련이다.